Notícias e Informações   Dicas de Pilates  


Últimas Postagens: Notícias e Informações

PILATES PARA FORTALECIMENTO DO CORE

Data da Publicação: 27/09/2023 - 17:01:24

O que é Core?

Core significa núcleo, ou seja, é o centro do nosso corpo.

O Power House criado por...

Saiba mais...


Método Pilates para Idosos

Data da Publicação: 30/08/2023 - 18:57:46

O Pilates é um método de condicionamento físico que integra o corpo e a mente, ampliando a capacidade de movimento, aumentando...

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PILATES: O EQUILÍBRIO ENTRE SAÚDE E BEM ESTAR

Data da Publicação: 23/08/2023 - 18:42:19

Pilates é uma combinação de exercícios físicos que utiliza a mente como estímulo para conduzir o corpo, f...

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Método Pilates no tratamento da Osteoporose

Data da Publicação: 9/08/2023 - 19:33:12

A prevalência de distúrbios de saúde óssea relacionados à idade, como osteoporose, está crescendo à...

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PILATEANDO NO INVERNO

Data da Publicação: 2/08/2023 - 19:03:50

 No inverno sentimos as ondas de frio, principalmente no período da manhã e da noite. E, ao contrário do ver&at...

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POR QUE DEVEMOS PRATICAR O MÉTODO PILATES?

Data da Publicação: 30/05/2023 - 18:15:11

No início do século XX, Joseph Pilates desenvolvia uma nova técnica: o pilates. Tratava-se de um conjunto de exercícios...

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OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA A DISTENSÃO MUSCULAR

Data da Publicação: 25/05/2023 - 18:52:48

A distensão muscular é um rompimento das fibras do músculo que pode gerar dor e dificuldades com a movimentaç...

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PILATES NO ALZHEIMER

Data da Publicação: 15/05/2023 - 18:34:41

A doença de Alzheimer é um doença neurodegenerativa, atualmente
incurável, mas que possui tratamento.
Caracte...

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PILATES NA ADOLESCÊNCIA

Data da Publicação: 13/04/2023 - 18:17:22

Na passagem da infância para a fase adulta, período compreendido pela adolescência, o crescimento é acelerado e o desenvo...

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INVESTINDO EM SUA SAÚDE E BEM ESTAR COM MÉTODO PILATES

Data da Publicação: 12/04/2023 - 17:55:18

Criado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, o método tem como princípios básicos a integraç&a...

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Pilates no ganho de força

Data da Publicação: 9/03/2023 - 18:56:19

O método Pilates surgiu como uma forma popular de melhorar a força e o condicionamento geral para pessoas de todas as idades. Ademais...

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Pilates na hipertrofia muscular

Data da Publicação: 18/01/2023 - 19:14:54

O corpo humano é composto por estruturas, dentre elas, estão os músculos, que são responsáveis por, principalmen...

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Benefícios do método Pilates na escoliose

Data da Publicação: 17/01/2023 - 19:09:02

Escoliose pode ser definida como qualquer curva lateral na coluna vertebral, sendo uma alteração que resulta na deformidade dest...

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BENEFÍCIOS DO PILATES PARA A TERCEIRA IDADE

Data da Publicação: 17/01/2023 - 19:10:06

Com o envelhecimento, vem a terceira idade, que é uma fase da vida onde há uma redução da capacidade de adaptaç&...

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PILATES NA MENOPAUSA

Data da Publicação: 29/11/2022 - 18:24:55

A menopausa é um dos eventos biológicos que acontece na vida de todas as mulheres com idade entre 40 à 45 anos de idade, e pod...

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