Últimas Postagens: Notícias e Informações
PILATES PARA FORTALECIMENTO DO COREData da Publicação: 27/09/2023 - 17:01:24
O que é Core?
Core significa núcleo, ou seja, é o centro do nosso corpo.
O Power House criado por...
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Método Pilates para IdososData da Publicação: 30/08/2023 - 18:57:46
O Pilates é um método de condicionamento físico que integra o corpo e a mente, ampliando a capacidade de movimento, aumentando...
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PILATES: O EQUILÍBRIO ENTRE SAÚDE E BEM ESTARData da Publicação: 23/08/2023 - 18:42:19
Pilates é uma combinação de exercícios físicos que utiliza a mente como estímulo para conduzir o corpo, f...
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Método Pilates no tratamento da OsteoporoseData da Publicação: 9/08/2023 - 19:33:12
A prevalência de distúrbios de saúde óssea relacionados à idade, como osteoporose, está crescendo à...
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PILATEANDO NO INVERNOData da Publicação: 2/08/2023 - 19:03:50
No inverno sentimos as ondas de frio, principalmente no período da manhã e da noite. E, ao contrário do ver&at...
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POR QUE DEVEMOS PRATICAR O MÉTODO PILATES?Data da Publicação: 30/05/2023 - 18:15:11
No início do século XX, Joseph Pilates desenvolvia uma nova técnica: o pilates. Tratava-se de um conjunto de exercícios...
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OS BENEFÍCIOS DO PILATES PARA A DISTENSÃO MUSCULARData da Publicação: 25/05/2023 - 18:52:48
A distensão muscular é um rompimento das fibras do músculo que pode gerar dor e dificuldades com a movimentaç...
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PILATES NO ALZHEIMERData da Publicação: 15/05/2023 - 18:34:41
A doença de Alzheimer é um doença neurodegenerativa, atualmente
incurável, mas que possui tratamento.
Caracte...
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PILATES NA ADOLESCÊNCIAData da Publicação: 13/04/2023 - 18:17:22
Na passagem da infância para a fase adulta, período compreendido pela adolescência, o crescimento é acelerado e o desenvo...
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INVESTINDO EM SUA SAÚDE E BEM ESTAR COM MÉTODO PILATESData da Publicação: 12/04/2023 - 17:55:18
Criado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, o método tem como princípios básicos a integraç&a...
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Pilates no ganho de forçaData da Publicação: 9/03/2023 - 18:56:19
O método Pilates surgiu como uma forma popular de melhorar a força e o condicionamento geral para pessoas de todas as idades. Ademais...
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Pilates na hipertrofia muscularData da Publicação: 18/01/2023 - 19:14:54
O corpo humano é composto por estruturas, dentre elas, estão os músculos, que são responsáveis por, principalmen...
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Benefícios do método Pilates na escolioseData da Publicação: 17/01/2023 - 19:09:02
Escoliose pode ser definida como qualquer curva lateral na coluna vertebral, sendo uma alteração que resulta na deformidade dest...
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BENEFÍCIOS DO PILATES PARA A TERCEIRA IDADEData da Publicação: 17/01/2023 - 19:10:06
Com o envelhecimento, vem a terceira idade, que é uma fase da vida onde há uma redução da capacidade de adaptaç&...
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PILATES NA MENOPAUSAData da Publicação: 29/11/2022 - 18:24:55
A menopausa é um dos eventos biológicos que acontece na vida de todas as mulheres com idade entre 40 à 45 anos de idade, e pod...
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Dicas de Pilates
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