Notícias e Informações   Dicas de Pilates  


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Pilates – um grande aliado ao Parkinson!

Data da Publicação: 11/05/2015

A Doença de Parkinson é uma doença degenerativa do sistema nervoso central, crônica e progressiva. É causada por uma diminuição intensa da produção de...

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Dicas de como evitar a síndrome do túnel do carpo!

Data da Publicação: 06/05/2015

Faça com que seu local de trabalho seja ergométrico. A maioria das causas da Síndrome do túnel do carpo provem de atividades repetitivas com as mãos n...

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Você sabe o que é Síndrome do Túnel do Carpo?

Data da Publicação: 04/05/2015

A síndrome do túnel do carpo é uma neuropatia resultante da compressão do nervo mediano no canal do carpo, estrutura que se localiza entre a mão e o a...

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Dica de exercício: double leg stretch

Data da Publicação: 30/04/2015

A posição inicial do exercício "double leg stretch" é também uma excelente posição para confortar a coluna e ativar o centro de força. Quando puxamos ...

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5 erros mais comuns de quem pratica Pilates!!!!

Data da Publicação: 29/04/2015

1 -Conversar durante a aula O diálogo é sempre bem vindo porém, durante a aula de Pilates não é uma bom momento, já que o método criado por Joseph ...

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Dicas e cuidados com a pele acneica!

Data da Publicação: 16/04/2015

O tratamento da acne varia muito com relação ao tipo de pele e as causas do problema. Os grandes aliados do tratamento da Acne são: Limpeza de Pele...

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Acne na adolescência!

Data da Publicação: 14/04/2015

Numa fase da vida em que a estética corporal assume uma importância muito grande, os adolescentes são atormentados pela acne, representada pelo conjun...

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Postura sentada nas escolas!

Data da Publicação: 09/04/2015

No Brasil, os números revelaram que 40.366.236 estudantes foram matriculados na rede pública de educação básica – estadual e municipal – em 2013 (DOU)...

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PARA UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E FELIZ!

Data da Publicação: 01/04/2015

Pratique atividade física, ela é fundamental para promover condicionamento, aumentar a longevidade e diminuir o estresse. Exercícios físicos são impor...

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O EVELHECIMENTO NOS DIAS ATUAIS

Data da Publicação: 30/03/2015

As dores e incômodos corporais são há muito tempo uma fonte de preocupação para a saúde do idoso e um empecilho para a obtenção da plena qualidade de ...

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Dicas para combater o estresse!

Data da Publicação: 25/03/2015

Identifique o que te traz estresse, após descobrir tente reduzir essas fontes o máximo possível. Fale e compartilhe, expor os sentimentos sem ser j...

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PILATES NO COMBATE AO ESTRESSE !

Data da Publicação: 23/03/2015

O estresse é o estado de alerta em que o organismo entra ao se deparar com algo que necessita de mais esforço ou concentração. Um exemplo desse fato é...

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Pratique Exercícios Neuróbicos!

Data da Publicação: 18/03/2015

Segue abaixo algumas dicas de exercícios neuróbicos que ajudarão a estimular a mente: 1. Usar um ou mais sentidos de forma nova: Se vestir, tomar u...

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Neuróbica – O Exercício da Mente!

Data da Publicação: 16/03/2015

A neuróbica, a ginástica desenvolvida a partir de pesquisas da neurociência, ajuda a enriquecer as conexões cerebrais. Tomar banho de olhos fechado...

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Dica de exercício: Swan!

Data da Publicação: 11/03/2015

Vivemos num mundo onde tudo é muito corrido e não paramos para prestar atenção em nossa postura. Quando percebemos nossa postura está incorreta e na m...

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PILATES E INSÔNIA

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A insônia é um problema que se caracteriza pela dificuldade de dormir, fazendo com que a pessoa não consiga iniciar e/ou manter...

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PILATES X DIABETES MELLITUS

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O Diabetes Mellitus (DM) é um distúrbio crônico que afeta o metabolismo endócrino provocando o aumento dos níveis...

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PILATES VERSUS ALZHEIMER

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A doença de Alzheimer é uma doença neurodegenerativa, atualmente incurável, mas que possui tratamento.

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PILATES X MULHER MODERNA

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A mulher moderna acumula inúmeras conquistas ao longo do tempo, assumindo uma carreira profissional e a independência financeira, dent...

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PILATES NA DEPRESSÃO

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A depressão é um transtorno mental que atinge pessoas de todas as idades e de diferentes estilos de vida. Afetando seus sentimentos, ...

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