Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates: um aliado ao tratamento convencional no pós operatório de cirurgias de câncer de mama. Data da Publicação: 28/07/2015 Diariamente ouvimos falar de pessoas que foram diagnosticadas com câncer, dentre os mais comuns o câncer de mama que atinge cerca de 22% dos casos novos de câncer por ano. A cirurgia é frequentemente a primeira modalidade do tratamento para o câncer de mama, seguida ou associada à quimioterapia e a radioterapia. Existem duas classes de cirurgias: mastectomia radical (retirada de toda a mama) e a quadrantectomia (retirada de um quadrante da mama, sendo ele superior, inferior, lateral ou medial). Independente da abordagem cirúrgica, infecção, linfedema, limitação da amplitude de movimento do ombro, dor e parestesia são alguns dos efeitos físicos e motores decorrentes dessas cirurgias. Estudos mostram que o exercício tem um papel vital na recuperação do tratamento de câncer de mama e também sugerem que é uma maneira preventiva a doença. Além disso, pode ajudar com os sintomas após a cirurgia. O Pilates é um exercício de corpo inteiro que se concentra em mover-se do centro para fora, construindo a estabilidade através da ativação do centro de força. Dentre seus inúmeros benefícios, esta o aumento da flexibilidade, mobilidade, capacidade circulatória, força muscular, redução da fadiga, melhora da autoestima, relaxamento, bem estar, melhora do humor, aumento da resistência física e mental, melhora da respiração e concentração, redução das tensões e de dores crônicas. Ele também irá ajudar a estabilizar e fortalecer os músculos em torno das escapulas ajudando a liberar a tensão muscular no pescoço e nos ombros, ajudando na prevenção da contratura cicatricial e muscular, promovendo melhora da amplitude de movimento, diminuindo as chances de se desenvolver edema no braço melhorando assim a qualidade de vida dessas mulheres. Outro beneficio esta na contração do assoalho pélvico, muitas vezes enfraquecido devido aos baixos níveis de estrogênio causados pelo tratamento. Muitos estudos estão sendo realizados na área do Pilates com pacientes oncológicos para concretizar os seus inúmeros benefícios, porem o Pilates já tem sido aplicado com bons resultados nos processos de reabilitação funcional, resultando em benefícios físicos e mentais. |
Notícias e Informações
Dicas de Pilates
| Pilates: um aliado ao tratamento convencional no pós operatório de cirurgias de câncer de mama. Data da Publicação: 28/07/2015 Diariamente ouvimos falar de pessoas que foram diagnosticadas com câncer, dentre os mais comuns o câncer de mama que atinge cerca de 22% dos casos novos de câncer por ano. A cirurgia é frequentemente a primeira modalidade do tratamento para o câncer de mama, seguida ou associada à quimioterapia e a radioterapia. Existem duas classes de cirurgias: mastectomia radical (retirada de toda a mama) e a quadrantectomia (retirada de um quadrante da mama, sendo ele superior, inferior, lateral ou medial). Independente da abordagem cirúrgica, infecção, linfedema, limitação da amplitude de movimento do ombro, dor e parestesia são alguns dos efeitos físicos e motores decorrentes dessas cirurgias. Estudos mostram que o exercício tem um papel vital na recuperação do tratamento de câncer de mama e também sugerem que é uma maneira preventiva a doença. Além disso, pode ajudar com os sintomas após a cirurgia. O Pilates é um exercício de corpo inteiro que se concentra em mover-se do centro para fora, construindo a estabilidade através da ativação do centro de força. Dentre seus inúmeros benefícios, esta o aumento da flexibilidade, mobilidade, capacidade circulatória, força muscular, redução da fadiga, melhora da autoestima, relaxamento, bem estar, melhora do humor, aumento da resistência física e mental, melhora da respiração e concentração, redução das tensões e de dores crônicas. Ele também irá ajudar a estabilizar e fortalecer os músculos em torno das escapulas ajudando a liberar a tensão muscular no pescoço e nos ombros, ajudando na prevenção da contratura cicatricial e muscular, promovendo melhora da amplitude de movimento, diminuindo as chances de se desenvolver edema no braço melhorando assim a qualidade de vida dessas mulheres. Outro beneficio esta na contração do assoalho pélvico, muitas vezes enfraquecido devido aos baixos níveis de estrogênio causados pelo tratamento. Muitos estudos estão sendo realizados na área do Pilates com pacientes oncológicos para concretizar os seus inúmeros benefícios, porem o Pilates já tem sido aplicado com bons resultados nos processos de reabilitação funcional, resultando em benefícios físicos e mentais. |
