| Crianças, Adolescentes e Pilates O Pilates é indicado a partir dos 7 anos de idade e os resultados são sentidos rapidamente, pois a velocidade de resposta nessa faixa etária é muito rápida. Os pais podem ficar despreocupados, pois essa é uma atividade que respeita o desenvolvimento natural do corpo, sem sobrecarregar as articulações, ou oferecer riscos de lesões. E se a criança, ou o adolescente já pratica algum esporte, o método contribui e muito como complemento a essa atividade, fortalecendo a musculatura envolvida, evitando futuras dores e lesões. Com a vida moderna, as crianças e os adolescentes perderam qualidade de vida, liberdade, atividade, levando a problemas posturais cada vez mais cedo. Hoje, são horas em frente ao computador, televisão, videogame, inúmeras atividades extracurriculares além da escola, onde se carrega mochila muito pesadas, se senta em cadeiras nem sempre ideais anatomicamente. A pior postura, a nível de pressão sobre os discos intervertebrais, é a sentada, causando o encurtamento dos músculos flexores e enfraquecimento dos músculos extensores da coluna. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES: - Ganho de força muscular - Aumento da flexibilidade - Alinhamento e correção postural ( prevenção de desvios de coluna ) - Melhora a coordenação motora - Aumenta o equilíbrio - Evita lesões - Aumenta a concentração - Auxilia no crescimento |
| Crianças, Adolescentes e Pilates O Pilates é indicado a partir dos 7 anos de idade e os resultados são sentidos rapidamente, pois a velocidade de resposta nessa faixa etária é muito rápida. Os pais podem ficar despreocupados, pois essa é uma atividade que respeita o desenvolvimento natural do corpo, sem sobrecarregar as articulações, ou oferecer riscos de lesões. E se a criança, ou o adolescente já pratica algum esporte, o método contribui e muito como complemento a essa atividade, fortalecendo a musculatura envolvida, evitando futuras dores e lesões. Com a vida moderna, as crianças e os adolescentes perderam qualidade de vida, liberdade, atividade, levando a problemas posturais cada vez mais cedo. Hoje, são horas em frente ao computador, televisão, videogame, inúmeras atividades extracurriculares além da escola, onde se carrega mochila muito pesadas, se senta em cadeiras nem sempre ideais anatomicamente. A pior postura, a nível de pressão sobre os discos intervertebrais, é a sentada, causando o encurtamento dos músculos flexores e enfraquecimento dos músculos extensores da coluna. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES: - Ganho de força muscular - Aumento da flexibilidade - Alinhamento e correção postural ( prevenção de desvios de coluna ) - Melhora a coordenação motora - Aumenta o equilíbrio - Evita lesões - Aumenta a concentração - Auxilia no crescimento |
