| Incontinência Urinária e Pilates Incontinência Urinária é a perda involuntária de urina. Pesquisas mostram que mais de 12 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm incontinência urinária. Segundo a pesquisa, é mais comum entre pessoas mais idosas, afetando um terço daqueles com mais de 60 anos de idade e, normalmente, afeta mais mulheres do que homens. As causas da incontinência urinária são diversas, entretanto, na maioria dos casos, pode-se afetar a idade avançada, a gravidez, o parto, a diminuição dos hormônios feminino na menopausa, o tratamento do Câncer de Próstata e as incapacidades físicas e mentais. É importante relembrar que os casos de incontinência urinária devem ser acompanhados por um médico, o qual poderá indicar o Pilates como uma solução para o problema. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NA INCONTINÊNCIA URINÁRIA: - Melhora a auto estima - Resgata o convívio social - Fortalecimento dos músculos centrais do corpo ( CORE ) - Fortalecimento do assoalho pélvico e do períneo - Aumenta a concentração - Alivia o stress - Combate a depressão - Melhora a qualidade de vida |
| Incontinência Urinária e Pilates Incontinência Urinária é a perda involuntária de urina. Pesquisas mostram que mais de 12 milhões de pessoas nos Estados Unidos têm incontinência urinária. Segundo a pesquisa, é mais comum entre pessoas mais idosas, afetando um terço daqueles com mais de 60 anos de idade e, normalmente, afeta mais mulheres do que homens. As causas da incontinência urinária são diversas, entretanto, na maioria dos casos, pode-se afetar a idade avançada, a gravidez, o parto, a diminuição dos hormônios feminino na menopausa, o tratamento do Câncer de Próstata e as incapacidades físicas e mentais. É importante relembrar que os casos de incontinência urinária devem ser acompanhados por um médico, o qual poderá indicar o Pilates como uma solução para o problema. BENEFÍCIOS ESPECÍFICOS DO PILATES NA INCONTINÊNCIA URINÁRIA: - Melhora a auto estima - Resgata o convívio social - Fortalecimento dos músculos centrais do corpo ( CORE ) - Fortalecimento do assoalho pélvico e do períneo - Aumenta a concentração - Alivia o stress - Combate a depressão - Melhora a qualidade de vida |
