| ( Izilda Rabello, Auxiliar Administrativa, 57 anos ) Procurei o Pilates por indicação médica, pois sofri uma lesão no joelho quando fazia musculação. Após 6 meses não sentia mais as dores e conseguia fazer os exercícios normalmente. Aprendi a respirar e me sinto mais disposta. Hoje, com 1 ano de Pilates, já voltei a fazer exercícios aeróbicos que antes não conseguia |
| ( Izilda Rabello, Auxiliar Administrativa, 57 anos ) Procurei o Pilates por indicação médica, pois sofri uma lesão no joelho quando fazia musculação. Após 6 meses não sentia mais as dores e conseguia fazer os exercícios normalmente. Aprendi a respirar e me sinto mais disposta. Hoje, com 1 ano de Pilates, já voltei a fazer exercícios aeróbicos que antes não conseguia |
